Zumba

Der Name »Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness«. 14 Millionen Menschen, so heißt es auf der Zumba-Webseite, nehmen weltweit in über 185 Ländern an Zumba Kursen teil. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Raggaeton, Salsa, Merengue, Tango, Bauchtanz und Hip-Hop. Zumba wird von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hält bei dieser Belastungsart ca. 400 kcal pro Stunde für normal. Zumba-Instructoren/innen sind der Meinung, dass je nach Zumbavariante Werte zwischen 600-1000 kcal pro Stunde erreicht werden können (Quelle: Wikipedia). Diese tolle Tanzsportart, vor allen Dingen für Frauen, wird sehr gut angenommen und macht viel Spaß.